Jenis jenis yoga yang baik untuk diikuti

admin Last updated on: March 18, 2023

YOGA

YOGA


Berbagai sastra Hindu yang memuat ajaran yoga diantaranya adalah kitab Upanisad, kitab Bhagavad Gita, kitab Yogasutra, dan Hatta Yoga.
Berikut ini adalah beberapa yoga yang baik untuk diikuti antara lain:

1. Hatha yoga.
   Hatha yoga adalah gerakan yoga yang dilakukan dengan posisi fisik (asana), teknik pernafasan (pranayama) disertai dengan meditasi. Posisi tubuh tersebut dapat mengantarkan pikiran menjadi tenang, sehat dan penuh vitalitas. Ajaran Hatha yoga berpengaruh atas badan atau jasmani seseorang. Ajaran Hatha yoga menggunakan disiplin jasmani sebagai alat untuk membangunkan kemampuan rohani seseorang.
2. Mantra yoga.
   Mantra yoga adalah gerakan yoga yang dilaksanakan dengan mengucapkan kalimat kalimat suci melalui rasa kebaktian dan perhatian yang terkonsentrasi. Perhatian yang dikonsentrasikan agar tercapai kesucian hati untuk mendengarkan suara kesunyian, sabdha, ucapan tuhan mengenai identitasnya. Pengucapan mantra dengan tepat membutuhkan suatu kajian ilmu pengetahuan yang mendalam.
3. Laya yoga atau Kundalini yoga.
   Laya atau Kundalini yoga merupakan gerakan yoga yang dilakukan dengan tujuan menundukkan pembangkitan daya kekuatan kreatif Kundalini yang mengandung kerahasiaan dan latihan latihan mental dan jasmani.
4. Bakti yoga.
   Bakti yoga adalah gerakan yoga yang memfokuskan diri untuk menuju hati. Diyakini bahwa jika seseorang Yogi berhasil menerapkan ajaran ini maka dia akan dapat melihat kelebihan orang lain dan tata cara untuk menghadapi sesuatu. Praktik ajaran bakti yoga ini juga membuat seseorang menjadi lebih welas asih dan menerima segala yang ada di sekitarnya karena dalam yoga ini diajarkan untuk mencintai alam dan beriman kepada Tuhan yang maha esa.
5. Raja yoga.
   Raja yoga merupakan gerakan yoga yang menitikberatkan pada teknik meditasi dan kontemplasi. Ajaran yoga ini nantinya mengarah pada tata cara penguasaan diri sekaligus menghargai diri sendiri dan sekitarnya. Ajaran raja yoga merupakan dasar dari yoga sutra.
6. Jnana yoga.
   Jnana yoga merupakan gerakan yoga yang menerapkan metode untuk meraih kebijaksanaan dan pengetahuan. Gerakan ajaran jnana yoga ini cenderung untuk menggabungkan antara kepandaian dan kebijaksanaan, sehingga nantinya akan mendapatkan hidup yang dapat menerima semua filosofi dan agama.
7. Karma yoga.
   Karma yoga adalah gerakan yoga yang mempercayai adanya reinkarnasi. Melalui karma yoga umat dibuat untuk menjadi tidak egois, karena yakin bahwa perilaku umat saat ini memungkinkan berpengaruh pada kehidupan yang mendatang. Ajaran karma yoga meliputi yoga perbuatan atau berkarya dan kewajiban melakukan tugas itu sendiri tanpa mengharapkan hasilnya.

Demikianlah beberapa yoga yang baik untuk dilakukan dan semoga bisa bermanfaat bagi kita semua

Hiburan dan tradisi
Nama saya
I Putu Agus Aryadi Pranata Putra

Related posts

Pengertian dan Hakikat Yadnya dalam Agama Hind

Pengertian dan Hakikat Yadnya dalam Agama Hind

    Pengertian dan Hakikat Yadnya Kata Yajna berasal dari bahasa Sansekerta, dari akar kata ‘‘Yuj’’ berarti memuja, mempersembahkan,...

Tổng hợp các đội tuyển vô địch World Cup nhiều nhất

Tổng hợp các đội tuyển vô địch World Cup nhiều nhất

Vào năm 1930, mùa giải bóng đá lớn nhất hành tinh – World Cup đã ra đời, tính đến...

Bagi Anda Traveler Sejati, Kunjungi Wisata Pantai Terbaik di Pulau Seri

Bagi Anda Traveler Sejati, Kunjungi Wisata Pantai Terbaik di Pulau Seri

Bagi Anda Traveler Sejati, Kunjungi Wisata Pantai Terbaik di Pulau Seribu – Kepulauan seribu merupakan salah satu destinasi wisata...

Pengertian dan definisi dari atman dalam ajaran agama Hind

Pengertian dan definisi dari atman dalam ajaran agama Hind

 ATMAN.  Pengertian dari Atman.  Dalam ajaran agama Hindu, atman adalah sumber hidup dari segala mahluk hidup, atman juga diartikan...

Apa Saja Wahana Permainan di Wisata WaterBoom Sabda Alam Garut?

Apa Saja Wahana Permainan di Wisata WaterBoom Sabda Alam Garut?

 Apa Saja Wahana Permainan di Wisata WaterBoom Sabda Alam Garut – Hari libur atau masa-masa liburan merupakan salah satu...

Pengertian mengenai karya sastra lubdhaka

Pengertian mengenai karya sastra lubdhaka

LUBDHAKAKediri Jawa TimurAbad ke 11 Masehi Kediri. Kekawin ini ditulis dengan bahasa Jawa kuno oleh empu Tanakung pada paruh...