Jenis jenis yoga yang baik untuk diikuti

admin Last updated on: March 18, 2023

YOGA

YOGA


Berbagai sastra Hindu yang memuat ajaran yoga diantaranya adalah kitab Upanisad, kitab Bhagavad Gita, kitab Yogasutra, dan Hatta Yoga.
Berikut ini adalah beberapa yoga yang baik untuk diikuti antara lain:

1. Hatha yoga.
   Hatha yoga adalah gerakan yoga yang dilakukan dengan posisi fisik (asana), teknik pernafasan (pranayama) disertai dengan meditasi. Posisi tubuh tersebut dapat mengantarkan pikiran menjadi tenang, sehat dan penuh vitalitas. Ajaran Hatha yoga berpengaruh atas badan atau jasmani seseorang. Ajaran Hatha yoga menggunakan disiplin jasmani sebagai alat untuk membangunkan kemampuan rohani seseorang.
2. Mantra yoga.
   Mantra yoga adalah gerakan yoga yang dilaksanakan dengan mengucapkan kalimat kalimat suci melalui rasa kebaktian dan perhatian yang terkonsentrasi. Perhatian yang dikonsentrasikan agar tercapai kesucian hati untuk mendengarkan suara kesunyian, sabdha, ucapan tuhan mengenai identitasnya. Pengucapan mantra dengan tepat membutuhkan suatu kajian ilmu pengetahuan yang mendalam.
3. Laya yoga atau Kundalini yoga.
   Laya atau Kundalini yoga merupakan gerakan yoga yang dilakukan dengan tujuan menundukkan pembangkitan daya kekuatan kreatif Kundalini yang mengandung kerahasiaan dan latihan latihan mental dan jasmani.
4. Bakti yoga.
   Bakti yoga adalah gerakan yoga yang memfokuskan diri untuk menuju hati. Diyakini bahwa jika seseorang Yogi berhasil menerapkan ajaran ini maka dia akan dapat melihat kelebihan orang lain dan tata cara untuk menghadapi sesuatu. Praktik ajaran bakti yoga ini juga membuat seseorang menjadi lebih welas asih dan menerima segala yang ada di sekitarnya karena dalam yoga ini diajarkan untuk mencintai alam dan beriman kepada Tuhan yang maha esa.
5. Raja yoga.
   Raja yoga merupakan gerakan yoga yang menitikberatkan pada teknik meditasi dan kontemplasi. Ajaran yoga ini nantinya mengarah pada tata cara penguasaan diri sekaligus menghargai diri sendiri dan sekitarnya. Ajaran raja yoga merupakan dasar dari yoga sutra.
6. Jnana yoga.
   Jnana yoga merupakan gerakan yoga yang menerapkan metode untuk meraih kebijaksanaan dan pengetahuan. Gerakan ajaran jnana yoga ini cenderung untuk menggabungkan antara kepandaian dan kebijaksanaan, sehingga nantinya akan mendapatkan hidup yang dapat menerima semua filosofi dan agama.
7. Karma yoga.
   Karma yoga adalah gerakan yoga yang mempercayai adanya reinkarnasi. Melalui karma yoga umat dibuat untuk menjadi tidak egois, karena yakin bahwa perilaku umat saat ini memungkinkan berpengaruh pada kehidupan yang mendatang. Ajaran karma yoga meliputi yoga perbuatan atau berkarya dan kewajiban melakukan tugas itu sendiri tanpa mengharapkan hasilnya.

Demikianlah beberapa yoga yang baik untuk dilakukan dan semoga bisa bermanfaat bagi kita semua

Hiburan dan tradisi
Nama saya
I Putu Agus Aryadi Pranata Putra

Related posts

Contoh contoh dari Dharma Gita dalam ajaran agama Hind

Contoh contoh dari Dharma Gita dalam ajaran agama Hind

Dharma Gita Dharma Gita adalah lagu suci yang secara khusus dinyanyikan atau dilagukan untuk mengiringi pelaksanaan upacara agama Hindu....

Contoh contoh perilaku Sapta Timira dalam ajaran agama Hind

Contoh contoh perilaku Sapta Timira dalam ajaran agama Hind

 CONTOH PERILAKU SAPTA TIMIRA Dalam kehidupan sehari-hari kita sering melihat perilaku manusia yang berbeda beda setiap harinya, ada yang...

Makna dan cerita  hari raya siwaratri yang erat kaitannya dengan kisah Lubdaka

Makna dan cerita hari raya siwaratri yang erat kaitannya dengan kisah Lubdaka

HARI RAYA SIWARATRI Hari raya Siwaratri adalah hari raya berdasarkan atas pranata masa yang dirayakan setiap tahun sekali,tepatnya jatuh...

Upacara Kajeng Kliwon

Upacara Kajeng Kliwon

 Upacara Kajeng Kliwon diperingati setiap 15 hari sekali yaitu pada saat pertemuan Triwara Kajeng dengan Pancawara Kliwon. Kajeng Kliwon...

Peran Dharma Gita dalam kehidupan beragama di Bali

Peran Dharma Gita dalam kehidupan beragama di Bali

PERANAN DHARMA GITA.  Dharma Gita memiliki peranan penting dalam kehidupan beragama masyarakat Hindu di Bali. Berikut ini adalah beberapa...

Berlibur Di Kediri Kunjungi Spot Wisata Kediri Terbaik Ini

Berlibur Di Kediri Kunjungi Spot Wisata Kediri Terbaik Ini

 Berlibur Di Kediri Kunjungi Spot Wisata Kediri Terbaik Ini – Selain Surabaya, Kediri merupakan salah satu kabupaten yang memiliki...